ZELFCOMPASSIE

Van zelfkritiek naar zelfcompassie

Graag werk ik met je vanuit mijn expertise rond complex trauma en zelfcompassie.

Ik verfijnde deze aanpak door jarenlange opleiding, supervisie, eigen meditatie-praktijk en het werken met heel veel mensen met hechtingskwetsuren

Ik was jarenlang 1 van de hoofddocenten Zelfcompassie bij Instituut voor Aandacht & Mindfulness en bij Huis voor Veerkracht.

Nu zet ik deze opgebouwde ervaring graag vooral 1-1 in.

Ik bouw graag met jou aan Verworven Veilige Hechting. Ik help je graag een milde, vriendelijke attitude ten aanzien van jezelf ontwikkelen.

Gratis meditatie: “Mildheid doorheen turbulent water.”

Online Studiedag Hechting & Co-Regulatie
Op basis van zelfcompassie meditatie

2022 (specifieke datum volgt)

  • Je verwerft inzicht in de verschillende stijlen van hechting: veilig en onveilig.
  • Je leert hoe co-regulatie helpt om meer veiligheid op te bouwen in relaties
  • Je ervaart hoe zelfcompassie meditatie een belangrijke rol kan spelen bij het bouwen aan verworven veilige hechting

Online Oefenprogramma Zelfregulatie

Een nieuwe reeks van 20 sessies van 45′ start op donderdag 10 februari 2022.
De online sessies lopen telkens op donderdag van 17:45-18:30
(donderdag 12 mei is er geen sessie)

Er is telkens

  • Een stukje psycho-educatie
  • Een Zelfcompassie Meditatie
  • Een deelrondje (je bent niet verplicht je beleving te delen; het kan wel)

Prijs voor de 20 sessies: 170euro

Info & inschrijving: mildheid@wendiwinnelinckx.be

 

Online Zelfcompassie Retraite

11-13 maart 2022

Meer info volgt spoedig